الساحره المصريه
فريق اداره المنتدى
عدد المساهمات : 177
تاريخ التسجيل : 23/03/2011
العمر : 34
المزاج : رومانسى
 | موضوع: قليلو النوم يكثرون من الطعام  السبت مارس 26, 2011 2:15 pm | |
| حذرت دراسة طبية حديثة، من أن الأشخاص الذين لايحلصون على قسط كاف من
النوم، يميلون إلى النهم والإكثار من تناول الطعام، مما يعرضهم للوقوع
فريسة لشبح البدانة.
وأكدت الأبحاث أن النوم لفترات قصيرة تجعل الإنسان أكثر إقبالا على تناول الطعام بصورة كبيرة.
وشددت الأبحاث على أن قلة النوم تدفع الإنسان على تناول نحو 328 سعرًا حراريًا إضافيا عن الاستهلاك اليومى للسعرات الحرارية.
| |
|
